by

พิชิตยอดเขา

ขึ้นชื่อว่ากีฬาแล้ว นอกจากจะเป็นกิจกรรมไว้ทำยามว่างเพื่อคลายเครียด ยังสามารถเป็นสิ่งท้าทายต่อความเป็นนักสู้ในสายเลือดของคนบางกลุ่มด้วย กีฬาพันธุ์อึดทู้เขียนนำมาเสนอในวันนี้อาจคุ้นหูคุ้นตาท่านอยู่บ้างไม่มากก็น้อย นั่นก็คือ กีฬาปีนเขา ซึ่งนักปีนเขาที่บ้าพลังบางกลุ่มถึงกับชูป้ายกันเลยทีเดียวว่า เป็นกีฬาที่ตัดสินความเป็นลูกผู้ชาย ที่จะต้องมีความแข็งแกร่งและเปี่ยมล้นไปด้วยความกล้าหาญ ด้วยการปีนเขานี้เป็นกีฬาที่เสี่ยงเอามาก ๆ ชนิดที่ว่าหากพลาดพลั้งขึ้นมาจนถึงขั้นตกเขาแล้วละก็ เจ้าหน้าที่กู้ภัยเป็นต้องรับศึกหนักในการเก็บกวาดชิ้นส่วนที่แหลกเหลวของนักกีฬากันจนเหงื่อตกอย่างแน่นอน
เนื่องจากการปีนเขาจำเป็นต้องใช้แรงจากกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา หรือส่วนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง การฝึกปรือและบริหารกล้ามเนื้อเป็นประจำจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพื่อป้องการอาการบาดเจ็บที่อาจขึ้นได้ทุกเมื่อเช่น กล้ามเนื้อฉีกขาดหรืออักเสบ อันเนื่องมาจากใช้งานไม่ถูกวิธีหรือต้องรองรับการใช้งานหนักกว่าปกติเป็นระยะเวลานาน นักปีนเขาส่วนใหญ่จึงต้องดูแลรักษารูปร่างให้สมส่วนเข้าไว้ หากลองสังเกตดูจะเห็นว่านักกีฬาปีนเขาที่เห็นตัวเล็ก ๆ เพรียวลมนั้น มีร่างกายที่เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อล้วน ๆ ไขมันส่วนเกินน้อยมากจนถึงมากที่สุด ทั้งนี้ก็เพื่อลดภาระการแบกรับน้ำหนักที่ไม่จำเป็นให้แก่ร่างกายในขณะปีนเขานั่นเอง
สถานที่ยอดนิยมสำหรับนักปีนเขา แน่นอนว่าต้องเป็นยอดเขาที่สูงชันยากแก่การเข้าถึงทั่วทุกมุมโลก ยกตัวอย่างเช่น ยอดเขาคิลิมันจาโรในทวีปแอฟริกา กับความสูง 19,340 ฟุต หรือยอดเขาเอเวอร์เรสต์ในประเทศเนปาล กับความสูง 29,035 ฟุต ซึ่งนับว่าสูงที่สุดในบรรดายอดเขาทั้งปวง

Leave a Reply